Guide alimentaire pour la course

Ce guide vous aide à savoir quoi manger avant, pendant et après votre course. Il est simple à suivre et comprend de nombreux exemples pour vous permettre de vous alimenter adéquatement en vue de votre épreuve. Quoi de mieux que d’optimiser à la fois votre nutrition et vos performances ?
 
Ce guide est également approuvé par une nutritionniste.